miércoles, 15 de septiembre de 2010

RONCAR

Mediterráneo, 16 de septiembre de 2010
RONCAR
Angelito, duerme profundamente y que a gusto, da gloria verlo, tumbadito boca arriba, todo lo largo que es, relajado y seguro que con plácidos sueños, pero ¿qué?, ¿qué escucho? Ese ruidillo que empieza a hacer, un leve silbido, horror no, en el tiempo de pensarlo se ha desvelado con un in crecendo atronador, o truena o ronca como un mastuerzo. Que cosa tan desagradable. Sin embargo es algo natural y le ocurre al 45% de los adultos, más a los hombres vaya usted a saber porqué, a las personas con sobrepeso y se agrava con la edad o en casos de mucha relajación por medicación o alcohol. El ronquido es una vibración que produce un ruido durante la respiración al chocar la lengua con el paladar y la campanilla. El que ronca no descansa bien, le sube la tensión y puede ocasionar apnea. El de al lado peor porque ese no duerme seguro, los nchaa, nchaa, nchaa ayudan, si no un buen golpe en las costillas o tratar de dormirse antes del escandaloso aunque la ansiedad te lo impide, como solución concluyente irse a otra habitación con un tabique grueso porque el ronquido atraviesa paredes o la definitiva el divorcio express. El que lo sufre por su bien y por un poco de consideración debe tratar de evitarlo, las tiritas creo que no ayudan mucho porque como todas o se despegan o una vez pegadas no las quitas más que arrancándote la piel, pero sí ayuda realizar ejercicio, no beber alcohol ni tomar tranquilizantes antes de acostarse, no cenar copiosamente, dormir de costado, levantar la cabecera de la cama o incluso operarse. Y por favor evitar dormir en lugares públicos porque a tu pareja te la tragas pero a ese tío repugnante que está ahí roncando que le den.

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