EL MÁS FELIZ

Mediterráneo, 21 de enero de 2010
EL MÁS FELIZ
Matthieu Ricard ha sido designado por la universidad de Wisconsin como el hombre más feliz del planeta, tras numerosos estudios neurocientíficos donde se conectó a 256 sensores que detectaban sus sensaciones como estrés, irritabilidad, enfado, placer, satisfacción, etc. El personaje es un monje budista, asesor del Dalai Lama, nacido francés, biólogo molecular que abandonó su vida occidental para seguir a Buda, tiene como principio alejar sentimientos negativos, y desde su sabiduría aconseja lo siguiente: Vejez: cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor, compasión. Muerte: forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la existencia, solo hay un camino: acéptala. Soledad: existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia. Alegría: Está dentro de cada uno de nosotros, sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla. Identidad: no es la imagen que tenemos, es nuestra naturaleza más profunda, la que nos hace ser buenos con quienes nos rodean. Conflictos de pareja: minimizarlos, es difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación. Familia: requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia. Deterioro físico: verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin. Relaciones sociales: es más fácil estar de buen humor que discutir y enfadarse, utilizar la franqueza y la amabilidad. Felicidad: si la buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe porque no la encontremos.