VIDA EN FAMILIA = FELICIDAD
La Universidad de Harvard ha publicado las
conclusiones del estudio Harvard Study of Adult Development que ha seguido la
vida de más de 700 individuos y sus
parejas desde 1938 hasta hoy. Investigaba cuáles son los factores que
determinan si una persona se hará vieja de manera feliz y saludable, o si
sufrirá alguna enfermedad o debilitamiento mental. El actual director, Robert
Waldinger, ha publicado los resultados entre los que sobresale la relación que
existe entre las familias estables y la felicidad. La gente a la que le va
mejor es aquella que se apoya en las relaciones con su familia, amigos y comunidad, estas favorecen una buena salud.
Las personas con unas relaciones sociales más estrechas son menos propensas a
sufrir enfermedades crónicas, mentales, y pérdidas de memoria. Incluso si
tienen altibajos, que en principio no son
negativos para la felicidad, ya que esas buenas relaciones no tienen que ser
fáciles todo el tiempo. Siempre que sientas que puedas confiar en el otro
cuando las cosas se ponen difíciles, las discusiones no causan daños. Hay que mantener
vínculos estrechos ya que las personas más felices y sanas mentalmente son las
que están más cercanas a sus parejas. Además
tienen una vida más larga que aquellos que se muestran más lejanos de las
personas que quieren. Lo importante es la buena calidad de las relaciones,
evitando las conflictivas y manteniendo las sanas. Estar conectado con otra
persona es beneficioso a nivel mental, hay que apoyarle y ponerse en su lugar, escuchar
sus problemas y esforzamos en
entenderle, y ayudarle.
Artículo publicado en el Periódico Mediterráneo el 4
de julio de 2016
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